Healthy Food

गर्मियां आते ही शरीर को अंदर से ठंडा और हाइड्रेटेड रखने की जरूरत बढ़ जाती है। इस मौसम में पसीना ज्यादा आने से शरीर में पानी और ज़रूरी पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। ऐसे में, एक ऐसी ताज़गी भरी और सेहतमंद ड्रिंक की तलाश होती है जो न केवल प्यास बुझाए, बल्कि शरीर

शकरकंद: सिर्फ एक जड़ वाली सब्जी नहीं, सेहत का खजाना! क्या आपने कभी सोचा है कि एक साधारण सी दिखने वाली जड़ वाली सब्जी आपके शरीर को फौलादी ताकत दे सकती है? अक्सर हम महंगी सुपरफूड्स की तलाश में रहते हैं, लेकिन प्रकृति ने हमारे आस-पास ही ऐसे कई अनमोल रत्न दिए हैं, जो सेहत

बारिश का मौसम अपने साथ ताजगी ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए वरदान मानी जाने वाली कई सब्जियां भी लेकर आता है। इन्हीं अद्भुत सब्जियों में से एक है कुंदरू। अक्सर लोग इसे सामान्य सब्जी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन लोकल 18 से रायबरेली की आयुष चिकित्सक डॉ. स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि कुंदरू

क्या आप जानते हैं कि आपकी किचन में रखा एक छोटा सा मसाला सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि आपकी सेहत का भी सच्चा दोस्त हो सकता है? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं अजवाइन की! सदियों से भारतीय रसोई का अभिन्न अंग रही अजवाइन किचन का एक ऐसा मसाला है, जो