Healthy Food

क्या आप जानते हैं कि आपकी किचन में रखा एक छोटा सा मसाला सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि आपकी सेहत का भी सच्चा दोस्त हो सकता है? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं अजवाइन की! सदियों से भारतीय रसोई का अभिन्न अंग रही अजवाइन किचन का एक ऐसा मसाला है, जो […]

बारिश का मौसम अपने साथ ताजगी ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए वरदान मानी जाने वाली कई सब्जियां भी लेकर आता है। इन्हीं अद्भुत सब्जियों में से एक है कुंदरू। अक्सर लोग इसे सामान्य सब्जी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन लोकल 18 से रायबरेली की आयुष चिकित्सक डॉ. स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि कुंदरू

शकरकंद: सिर्फ एक जड़ वाली सब्जी नहीं, सेहत का खजाना! क्या आपने कभी सोचा है कि एक साधारण सी दिखने वाली जड़ वाली सब्जी आपके शरीर को फौलादी ताकत दे सकती है? अक्सर हम महंगी सुपरफूड्स की तलाश में रहते हैं, लेकिन प्रकृति ने हमारे आस-पास ही ऐसे कई अनमोल रत्न दिए हैं, जो सेहत

गर्मियां आते ही शरीर को अंदर से ठंडा और हाइड्रेटेड रखने की जरूरत बढ़ जाती है। इस मौसम में पसीना ज्यादा आने से शरीर में पानी और ज़रूरी पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। ऐसे में, एक ऐसी ताज़गी भरी और सेहतमंद ड्रिंक की तलाश होती है जो न केवल प्यास बुझाए, बल्कि शरीर