Poonam Gupta

सोते समय पैर बाहर क्यों निकलता है? एक आम आदत, गहरा विज्ञान! रात को सोते समय हर व्यक्ति की अपनी अलग आदतें होती हैं। कोई बिना तकिए के नहीं सो पाता, तो किसी को हल्की रोशनी पसंद होती है। अक्सर देखा जाता है कि लोग सोते समय एक पैर कंबल के बाहर निकाल लेते हैं। […]

आजकल की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन गई है। हम अक्सर वयस्कों में तनाव की बात करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि बच्चों को भी स्ट्रेस हो सकता है? जी हाँ, यह बिल्कुल सच है। Stress In Children एक ऐसी गंभीर समस्या है जिसका खतरा व्यस्कों में ही

हममें से लगभग हर व्यक्ति ने कभी न कभी चक्कर आने की समस्या जरूर महसूस की होगी। यह एक ऐसी स्थिति है जो किसी को भी, किसी भी उम्र में हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ‘चक्कर आना’ और ‘सिर घूमना’ (वर्टिगो) दो अलग-अलग स्थितियाँ हैं, जिन्हें अक्सर एक ही समझा जाता

फीचर्ड इमेज: एक शांत, हरे-भरे परिदृश्य के बीच बैठा एक व्यक्ति, अपने कानों पर हेडफ़ोन लगाए हुए है, जो बाहरी दुनिया के शोर से अछूता है। यह चित्र 1200×720 पिक्सेल आकार का है, जिसमें शांति और मौन का अनुभव कराया गया है। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां शोर से बच पाना लगभग

क्या आपने कभी सोचा है कि जिस दिशा में हम आमतौर पर चलते हैं, उसके विपरीत चलना हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं ‘रिवर्स वॉकिंग’ की – यानी पीछे की ओर चलने की। यह सिर्फ एक अनोखी गतिविधि नहीं, बल्कि एक शक्तिशाली व्यायाम है जो